干了10多年“三班倒”的工人,身体会怎么样?还能受得了吗?
本人三班倒11年了,20岁出头就进入工厂开始倒班工作,当时年轻夜班基本一晚上都不用睡觉,还很有精神,下班回去睡一觉就补回来了,最近这几年夜班不睡觉明显就受不了了,要是熬一个晚上没去休息下到第二天就容易感冒没精神,抵抗力下降
***了17年的cnc,常年黑白班,身体怎么样我来告诉你,现在35岁,有高血压,有脂肪肝,有心脏病,上次去体检身体有三十多项不正常,所以我就是两班倒的“典型例子”!!!
现在很多上夜班的年轻人身体应该是没什么反应,因为还年轻,身体正是蓬勃之时,所以对待“夜班”对待颠倒“作息”都是无所谓的态度!感觉没什么大不了的!!!
那我就告诉你,如果你是这样想的话那就大错特错!在我看来只是时候未到而已,但是随着你的年龄慢慢增大,特别是到了三十以后,你当初是怎么亏欠身体的,身体就会怎么向你慢慢讨回来!!!
我是05年开始接触cnc这一行的,干这一行的朋友应该知道,基本每个地方,每个厂都差不多是需要两班倒,有的甚至是三班倒!!!
起初我是跟我爸学的编程,那时候也根本就没打算想往车间混(更没打算会长期过“两班的日子”),差不多用了半年时间我把理论全部学完以后感觉差不多了!就找了个厂想学一下操机,因为编程,如果你没有去车间实践过,很多问题你是发现不了的,一定要自己碰到,在工作中发现问题,你才能把程序编的更好!!我记得我进的第一家厂在东莞长安夏岗,我在里面做学徒,一进去就是两班倒,一连上了三个月夜班,三个月以后我就出来编程了,那时候年轻感觉也没什么!!!!!
本人化工厂工作8年,我是四班倒,说一些我自己的亲身感受吧。肯定会受不了的,最突出的表现就是两眼无神,神经衰弱,人精气神特别不好,脱发掉发是很常见的;人的抵抗力下降,特别容易出毛病。我媳妇当时都说我老的特别快,而且浑身没有朝气,让人感觉死气沉沉的!
其次倒班,肯定会有夜班的。晚上是身体休息的时候,凌晨吃东西是最伤身体的,刚开始年轻还可以,时间一长,人的胃第一个先承受不住,所以倒班的人时间一长很大几率会得胃病;再一个生物钟打乱了,白天休息的时间会加长,久而久之肝里堆积了太多脂肪,就容易得脂肪肝;最后夜班上多了,人特别容易恍惚,记忆力也会直线下降!
最后倒班久了,就会过上三点一线的生活,公司、家里、宿舍。相信倒过班的人都体会过,因为夜班的原因,下班后大部分时间都想休息,基本不愿意出去社交,没事就喜欢刷刷抖音,看看电视,或者和工友一块去喝个酒,与社会脱节严重,很容易养成了懒惰的习惯。与外界的人缺乏沟通,时间长了人就废了,因此社会上会冒出宁死不进工厂的歪门邪道。
人们为什么会选择倒班的工作呢,说白了不就为了多挣两个钱吗。倒班的普遍要比长白班的多2000块左右,对于一些家庭条件不好的,或者学历不够的需要养家糊口的,不倒班还能干点什么呢!不是我们不明白倒班的坏处,生活所迫,没办法而已!作为过来人,倒班可以作为一个过渡,等你资历熬够了,努力向上爬吧,只要干不死就往死里干,等你功成名就,回首过往时一定会感谢你自己。趁着年轻一定要加油,要记得真正成功人士,没有天天熬夜搞工作的,身体才是革命的本钱!加油,友友们!
我有个高中同学,大学读的是长春一汽高等专科学校,2011年毕业以后顺利进入到长春一汽工作。
由于他读的是专科,所以工作就是在车间,当时三班倒,具体时间好像是: 一班早8点~16点30分,二班16点30分~凌晨1点,三班凌晨1点~早8点,就这样每隔半个月反复三班倒。
由于要上夜班,起初也受不了,尤其是赶上凌晨一点到早上八点这一班。试想下,东北大冬天睡得正香却大半夜十二点起来去上班是何滋味?由于是男生,高中和大学经常去网吧包夜,所以倒班对他来说没啥大问题。但久而久之,两三年后他肤色开始变得暗黄,有黑眼圈,整个人气色看起来都没有以前好。
好在上了多年三班倒后,现在的他开始两班倒,相对来说稳定少折腾了一些,但气色看上去依然没有正常人好。
令人欣慰的事,虽然上着倒夜班的工作,但他的收入还不错,之前效益好时每月到手万八千是有的。而且公司给缴纳的五险和公积金比例也很高,公积金月缴个人加公司一共基本能跟房贷月供持平,所以房贷没有压力。再个,由于是一汽员工,购车可以享受8折待遇。最后,年底还有个五六万的分红,不知道近几年有没有了。
当然也有效益不好的时候,如疫情期间,那时他们可以轮休,虽然到手工资三千多块钱,但正如他说,就全当休息了,给自己放个***。钱永远都挣不完,适时休整,身体才是革命的本钱。
如今,他毕业已十一年了,依然坚持在生产一线,两班倒。虽然面色暗沉,比其他正常人差些,但好在每年身体体检时各项指标都正常,没有啥大毛病。
虽然上着夜班,但他在车间也算是半个管理人员,不像普通工人那样出苦大力,况且收入还可以,没考虑转行,毕竟都三十四五了,想二度创业多少缺少点底气和资历,更何况当前各行各业都不好做。
至于三班倒到底对身体有没有害,暂时看到的是脸色差,不知道过些年上了岁数后会如何。
面对两班倒的工作,继续干吧,他说。
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