总觉得刷牙的时候牙缝刷不干净，有什么好的牙刷推荐吗？
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坦白讲，就自己和身边朋友的刷牙经验，指望牙刷把牙缝刷干净，是不太现实的。
最好还是牙刷搭配牙线（牙线棒）使用，绝大多数人，用了牙线棒就停不下来了。
为什么呢？因为真的干净啊。
1、牙线棒
绝对是清洁牙缝的神器啊，很方便很便宜，一次性的用完就扔：
（图片来源网络，侵删）2、细齿洁
狮王的细齿洁，刷毛的确很细，先用牙线棒、再用细齿洁，真的很干净：
不知道大家有没有这样的体会，每次刷牙都感觉刷不干净，总是感觉在牙齿表面有残留。出现这样的情况可能有两种原因：一是刷牙的方法不对，二是在牙刷的选择上出现了误区。其实我们如果想360度全方位无死角的清洁牙齿，使牙齿达到百分之百的清洁状态，在我们日常当中也是比较难实现的，但是我们可以尽最大程度把牙齿的清洁工作做好，毕竟牙齿还是很重要的嘛。那么今天，小编就再为大家推荐几款好用的牙刷吧。
（图片来源网络，侵删）1． 倍加洁
首先可以说，这款在价格上是很美丽的，而且在各大超市我们应该都能够买到。这个牌子的牙刷，是小编迄今为止用过的最多的牙刷牌子了。是竹炭小刷头的，而且刷毛的硬度适中，能够很好地深入到口腔的各个部位，达到清洁作用。
2． 狮王细齿洁牙刷这款牙刷价格也是可以的，可以搭配狮王牙膏一起使用哦。这款刷头是白色的，刷头稍大些，不习惯用小刷头的人们可以选择这款哦。这款刷毛非常纤细，比较有韧性，能够呵护牙龈。
3． 涑爽牙刷这款手柄设计非常舒服，甚至能够弯曲，超级有弹性的手柄，符合刷牙时的手把***。小的刷头还有软毛的设计，也是比较人性化的。在网上就能够买到实惠装，可以买来囤着，和家人一起使用哦。
关于自己时间的讨论，一天当中，真正属于你自己的时间有多久呢？
真的没有。
自从我儿子出生以后这几年，我从来没有过自己的时间，每天都是围绕这个家在转。
上班的时候，时间是公司的。下班了，时间是家庭的。哪有属于自己的时间呢，连想静下心来思考的时候都没有。
但是从今年，我儿子上了托托以后，我周五休息的时候，一个人在家，觉得家里好安静啊，一个人想玩电脑玩电脑，想看电视看电视，想玩手机玩手机。一种只有单身的时候才能体会到的感觉。
感觉这会的时间才是真正属于自己的。一个自由自在的感觉。心无旁骛的自由放飞。
01
人们习惯性的纠结时间是不是自己的，归根到底是在纠结，是不是在某件事物上心甘情愿的付出了时间。
有人说，白天上课，晚上做作业，背单词，做卷子，整天安排得紧紧张张，哪有自己的时间。
有人说，工作了，自己就是老板的工具，事务一件接着一件，忙得像陀螺似的，有时8小时以外还要加班，哪有自己的时间。
有人说，有了孩子以后，喂奶，换尿布，哄她入睡，一整天都在围着孩子转，根本没有自己的时间。
02
其实，时间本就属于每一个人，它并不会因为在哪里付出了精力而改变归属。
学习并不是为了别人，而是为了提高自己，让今后的自己变得更加有竞争力。
工作是安身立命之本，努力工作，换来的是职级的晋升，收入的提高，以及随之而来的被社会认可和尊重。
孩子是生命的延续，哺育孩子是为人父母义不容辞的责任，悉心的照料和谆谆教导，换回的是孩子的健康成长。
一天的时间，属于自己的有多少？
人生如梦，时光在飞快的流逝。时间对于每一个人来说都十分的珍贵。把握好现在，专心做好当下是对时间最好的尊重。
每个人最应该珍惜的就是今天，因为流逝的也是今天，把握好今天，就是把握好希望。时间的流逝往往在不经意间。
年轻人为了事业争分夺秒忘我奔波;孩子为自已的学业终日苦读深夜;老人为给子女减轻负担肩负着接送子孙料理家务。每个人都在人生路上寻找着自已的位置，把有限的时间安排的恰到好处！
真正属每一个人的时间是有限的，只有当夜晚的来临，给朋友们道一声晚安后的时间，才是自由的。
钟表转过了两圈，白天又成了白天，时间的流逝的每一分钟你都有亲身参与，那你觉得什么样的时间才属于你自己的时间？
工作的时间，我们是为了让自己有价值的付出能得到回报，因为我们的生存需要物质基础，难道这不是自己的时间？
家里的时间，或许你在做家务、做饭、带孩子，但是这都是我们为自己选择的生活而努力与付出吧，难道这不是自己的时间？
休息的时间，这时你虽然短暂的与世界不再联系，但是时间依然作用在你身上，它没有一刻停下，然后离你而去，因为如果某一天你的时间停止了，那么你的生命就结束了，你就真的没有属于自己的时间了。
并不是只有躺着追剧、躺着刷抖音或者追寻所谓的“诗与远方”才是自己的时间。其实每时每刻都是我们自己的时间，只不过是我们忘记了如何喜欢它们，所以才觉得自己的时间都被别的事误了。
只有你学会喜欢时间，你才会感觉你的时间一直都在，从未不属于你，它也只属于你。
诚谢邀请。
一天当中除了工作、吃饭与睡觉的时间，走步、抄书和写作，都是属于自己的时间。
每天作息时间基本相同，早上5:05起床（在青海工作的这一年多时间，因为时差，每天早上6:06起床），6:35出门走步，7:30到办公室（早到30分钟），8:00正式上班，12:00下班，13:00午休，13:25下午上班开始工作，17:00下班，19:00开始抄书，21:00开始写作，23:20开始休息。
除了上班工作，属于自己的时间可以分成三段:早上走步55分钟，抄书110分钟，写作110分钟。这样算来，每天属于自己的时间大约275分钟。
走步、抄书和写作，是每天的必修课。这样的习惯让我远离频繁的应酬，能够安静享用属于自己的时间。在这样的时间里，可以放飞心灵尽情思考，可以张开双眼尽情发现，可以静心读书获取灵感，可以恣意写作与己交流。
时间不仅可以记录我们的经历，还可以通过管理时间让时间的容量增大。时间的长度和流向是固定的，如果对时间怀有敬畏之情，遵守时间、珍惜时间、敬畏时间，那么时间的宽度、厚度和深度也会随之增加，尽管长度一致，容量不知大了多少倍。
不管如何安排时间，有两个时间不能忽略，一是陪伴家人的时间，一是独处静思的时间。陪伴家人，让我们的感情更加纯净、真诚、良善；独处静思，让我们的灵魂更加透明、充实、丰盈。这两个时间是最值得付出也是最值得珍惜的。
时间永远向前，呈现的增量总是正数。这是时间的特点，也是时间的意义，更是我们珍惜时间的理由。只要用心拥有时间，时间总会给我们带来惊喜，没有白白珍惜的时间，没有不产生结果的静处深思。属于自己走步、抄书、写作的时间越多，我们的人生越富有张力，越富有光泽，越富有魅力。
再次感谢邀请。
